Debbie Cousins Günlüğü, 02 Ara 22

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg. Geriye kalan: 32,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2022:

1522 kcal

Yağ: 90,41g | Prot: 37,17g | Karb: 152,98g. Kahvaltı: Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Akşam Yemeği: Real Appeal Sweet Potato & Black Bean Chili, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Aperatifler/Diğer: Butter (Salted) , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Specially Selected Creme Brulee, Hershey's Kit Kat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor