Ginsin Günlüğü, 03 Ara 22

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,4 kg Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg. Geriye kalan: 8,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Aralık 2022:

1116 kcal

Yağ: 63,73g | Prot: 41,46g | Karb: 110,43g. Kahvaltı: Green Smoothie, Pork Sausage Patty or Link, Dairy Fresh Whipping Cream, Honey, Stash Earl Grey Black Tea. Öğle Yemeği: Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Akşam Yemeği: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Primal Kitchen Avocado Oil. Aperatifler/Diğer: Specially Salted Caramel Dessert Bar, Winn-Dixie Peppermint Candy, Winternacht Marzipan Stollen Bites. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Great drop!

03 Ara 22 üye tarafından: caraken


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 03 Ara 22

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi