06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 54,90g | Karb: 45,53g.
Kahvaltı: Performans Fıstık Ezmesi, Siyah Üzüm, Fomilk Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Somon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|