zmeysage Günlüğü, 11 Ara 22

11 Aralık Pazar Sabah Aç Karnına

78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2022:

581 kcal

Yağ: 14,13g | Prot: 34,98g | Karb: 76,33g. Kahvaltı: Tavuk Döner. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zmeysage Kilo Geçmişi