|
19.2
26.3
30.95
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 99,24g | Karb: 76,24g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: 神戸屋 えだ豆チーズ. Akşam Yemeği: ホクト 舞茸, ぶなしめじ, エビ, 子持ちカレイ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 竹風堂 くりんぱい. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|