|
18.9
26.4
30.45
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 80,03g | Karb: 80,53g.
Kahvaltı: プレシア ボックスティラミス, ココナッツ, チーズナン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: 紀文 おでん. Akşam Yemeği: プチトマト, ぶどう, イチゴ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|