|
19.1
27.7
30.20
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 76,30g | Karb: 91,35g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, プレシア ボックスティラミス. Öğle Yemeği: 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, ファミリーマート ごまが香る 緑野菜のサラダ, ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき. Akşam Yemeği: 焼き肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|