|
19.1
27.1
3500
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 47,26g | Karb: 70,40g.
Kahvaltı: チーズナン, きゅうり, プチトマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ムラカワ アーラ カマンベール, ニッスイ シュクメルリ風グラタン. Akşam Yemeği: ピザハット 濃厚フォルマッジ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|