19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 67,55g | Karb: 109,84g.
Öğle Yemeği: Krem Peyniri, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Dardanel Ton Ton Balık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|