|
1.92
27.5
30.50
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 18,94g | Prot: 63,45g | Karb: 207,11g.
Kahvaltı: うに, いくら, 酢, 酢, 米, 伊達巻, 黒豆, 栗きんとん. Öğle Yemeği: 栗きんとん, 米. Akşam Yemeği: きな粉, あんこ, 餅, れんこん, 蟹, 伊達巻, 松前漬け, 栗きんとん. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|