06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 54,91g | Karb: 61,37g.
Öğle Yemeği: Ceviz, Badem, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, İçim Süzme Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Altınkılıç Kefir Sade, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği, Tavuk Budu, Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|