|
19.4
26.8
31.05
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 96,28g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン 蟹のトマトクリームパスタ. Akşam Yemeği: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, おしるこ, 赤海老塩焼き. Aperatifler/Diğer: マドレーヌ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|