merry mel Günlüğü, 08 Oca 23

First, weigh in since Christmas. Down and onwards down until I reach 114lbs. Merry Mel 🤩

57,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1288 kcal

Yağ: 11,82g | Prot: 37,95g | Karb: 249,92g.   Kahvaltı: Maple Syrup , Weetabix Weetabix , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Nescafe Caramel Latte, Lidl Wholemeal Bread , Maple Syrup , Rowntree's Fruit Pastilles. Akşam Yemeği: Maple Syrup , Hovis Wholemeal Bread, M&S Food Belgian Chocolate Sauce, Soreen Original Malt Loaf. devamı için...

258 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...