|
18.9
25.4
30.95
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 63,29g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: りんご（皮なし）, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 白玉. Öğle Yemeği: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん 麺少なめ. Akşam Yemeği: キューピー キューピーライト, ブロッコリー, 和牛ランプ赤肉, ビーツ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|