19.0 25.7 30.80
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43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1051 kcal
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Yağ: 35,97g | Prot: 68,36g | Karb: 121,15g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 文明堂 カステラ. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Akşam Yemeği: モツ鍋スープ, 玉ねぎ, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, キャベツ, しめじ, 豚白モツ. Aperatifler/Diğer: チョコクロワッサン. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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