shirfleur 1 Günlüğü, 16 Oca 23

shirfleur 1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,6 kg Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2023:

1603 kcal

Yağ: 33,35g | Prot: 81,95g | Karb: 266,88g. Kahvaltı: Blueberries, Raspberries, HEB Gold Pineapple, Vanilla Extract, Cinnamon, Fage Total 0% Greek Yogurt, HEB Skim Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce, Oranges , Cheese, La Bodega Moscatel Reserve Sherry Vinegar, Vonbee Passion Fruit Honey Puree, Grapefruit (Pink and Red) . Akşam Yemeği: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cabbage. Aperatifler/Diğer: Honey, Green Tea, Watermelon. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor