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109
26.9
30.40
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43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1045 kcal
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Yağ: 37,24g | Prot: 66,68g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı: クラフト ベジマイト, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, あづま食品 黒千石小粒なっとう, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, はくばく 冷製もち麦のポタージュ粥, 紀文食品 だし自慢おでん. Akşam Yemeği: 乾燥ココナッツ, チーズナン, 日本ハム ロースハム. Aperatifler/Diğer: TOPVALU 板チョコクッキー, プレシア ボックスティラミス. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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