29 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4193 kcal
|
Yağ: 193,81g | Prot: 255,34g | Karb: 356,31g.
Kahvaltı: Turkey Breast Meat, Coffee (Espresso Brewed) , Peanut Butter, Cottage Cheese , Egg. Öğle Yemeği: Beef Jerky, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Garlic Hummus, Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: 12" Medium Italian Sausage & Red Onion Pan Pizza. Aperatifler/Diğer: Lowfat Plain Yogurt, Bananas , Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Uncrustables Peanut Butter and Grape Jelly Sandwich, Chocolate Protein Shake, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Glutamine, Cell Mass. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|