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19.1
25.8
31.05
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44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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787 kcal
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Yağ: 23,28g | Prot: 57,44g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: リケン こく仕立て 和風, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, きゅうり, アボカド, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, トマト. Öğle Yemeği: ふじっ子 塩こんぶ, キャベツ, ファミリーマート 千切りキャベツ, ノルレェイク さば味噌煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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