20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 56,98g | Karb: 91,12g.
Kahvaltı: Wasa Original, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Sucuk, Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Çerezya Medine Hurması. Akşam Yemeği: Ta!Da! Tavuk Fileto, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|