08 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 104,87g | Karb: 82,03g.
Kahvaltı: Coffee (Espresso Brewed) , Coffee, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Season Brand Sardines in Olive Oil, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns, Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added) . devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|