08 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 88,56g | Prot: 83,75g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Truvia Sweetener (Packet), Stash Ginger Peach Green Tea, Pressed Juicery Citrus 4. Öğle Yemeği: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Colby Jack and Monterey Jack Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Apple Pie (One Crust), California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Engine 2 Engine 2 Plant-Strong Organic Sprouted Ancient Grains Tortillas, Omaha Steaks Boneless Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Southern Comfort Traditional Egg Nog. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|