21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 90,86g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Halk Ekmek Fındıklı Ekmek, Emin Sucuk, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: مخلل الخيار الشبت, الطماطم, الخس, Lezita Piliç Cordon Bleu, Halk Ekmek Fındıklı Ekmek. Akşam Yemeği: شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية, Galle Nar Ekşili Sos, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Vatan Közlenmiş Patlıcan, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم, Bizim Vatan Salatalık Turşusu. Aperatifler/Diğer: Amigo Ay Çekirdeği . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zainab Sudani Kilo Geçmişi
|