|
19.2
22.6
3245
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 18,18g | Prot: 66,78g | Karb: 52,59g.
Kahvaltı: 乾燥ココナッツ, チーズナン, ブロッコリー, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|