Sugar Waffle Günlüğü, 10 Ara 14

Sugar Waffle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2014:

864 kcal

Yağ: 76,48g | Prot: 33,87g | Karb: 17,24g. Kahvaltı: Organic Virgin Coconut Oil, Sugar, Heavy Cream, Heavy Cream, Sugar. Öğle Yemeği: Wonderful Shelled Pistachios. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. devamı için...

2108 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 12,1 kg kaybediyor