|
19.4
24.8
31.35
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 75,73g | Karb: 123,05g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン じゃがバターポタージュ, マルコメ 糀甘酒. Öğle Yemeği: タンドリーチキン, ナン, 無印良品 キーマカレー. Akşam Yemeği: たらこ, イカ, うに, いくら, ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|