28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 108,87g | Karb: 94,66g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый. Öğle Yemeği: Курица Гриль, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Избенка Страчателла. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Шоколадный Микс Торт, ВкусВилл Торт Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|