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19.5
25.2
31.90
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45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1079 kcal
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Yağ: 24,93g | Prot: 81,39g | Karb: 143,89g.
Kahvaltı: キューピー キューピーライト, マッシュルーム, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり. Öğle Yemeği: セブンイレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Akşam Yemeği: ニッポンハム ロースハム, クノール たらこクリームスープパスタ, 柳月 三方六 濃い白小割. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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