29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 51,86g | Karb: 173,70g.
Öğle Yemeği: Kabak Tatlısı, İsviçre Peyniri (Az Yağlı), Ispanaklı Gözleme. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Yemeği, Bahar Hindi Tandır. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|