31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 147,97g | Karb: 93,42g.
Kahvaltı: Muz, Siyah Zeytin, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Migros Kapya Biber, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tarhana Çorbası, İstavrit, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehmetcanbudak Kilo Geçmişi
|