|
19.0
26.0
30.85
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 91,84g | Karb: 144,52g.
Kahvaltı: キューピー キューピーライト, プリマハム ハーフベーコン, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 牛乳, 白菜, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 切干し大根煮, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: セブンイレブン 明太マヨしたらば チーズ入り, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, セブン-イレブン 山芋入り豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン たけのこ土佐煮. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|