01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 96,44g | Karb: 102,52g.
Öğle Yemeği: Wholly Avocado Smashed Avocados, Costco Cilantro Lime Shrimp, Litehouse Foods Cilantro Lime Greek Yogurt Dressing, Great Value Fine Red Wine Vinegar, Publix Red Bell Pepper, Blueberries, Radish, Tomatoes, Shallots, Cucumber (Peeled), Lettuce. Akşam Yemeği: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Parmesan Cheese (Grated), Shallots, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Chicken Soup Instant Pot. Aperatifler/Diğer: HEB Skim Milk, Green Tea, Honey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|