02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 46,49g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g). Akşam Yemeği: Etli Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Kabaklar, Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|