02 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4029 kcal
|
Yağ: 179,15g | Prot: 206,62g | Karb: 411,15g.
Kahvaltı: Cottage Cheese , Peanut Butter. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Spicy Salmon Roll, California Roll, Pork Potstickers. Akşam Yemeği: Sicilian Pizza, Chicken Breast, Asparagus & Spinach Spaghettini. Aperatifler/Diğer: Bananas , Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Uncrustables Peanut Butter and Grape Jelly Sandwich, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|