04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 93,25g | Karb: 83,87g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, الطماطم, Mis Light Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: مكسرات متنوعة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Mis Light Yoğurt , لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, الملفوف, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Aperatifler/Diğer: مكسرات متنوعة, الموز, التفاح الأخضر. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zainab Sudani Kilo Geçmişi
|