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19.0
26.9
30.45
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43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1030 kcal
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Yağ: 31,95g | Prot: 73,40g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı: リケン こく仕立て 和風, きゅうり, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブロッコリー. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, ブルドックソース 中濃ソース, キューピー キューピーライト, トップバリュ シーフードミックス, マルエツ キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Akşam Yemeği: 日本ハム ロースハム, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Aperatifler/Diğer: サツマイモ, KALDI 塩バタかまん, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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