|
Sabah Aç Karnına -
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 164,75g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Coşkun Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Heinz Light Mayonez, Feast Soğan Halkası, Feast Parmak Patates. Akşam Yemeği: Nimet Patlıcanlı Rulo Börek. Aperatifler/Diğer: Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|