08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 63,68g | Karb: 200,86g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Hobe's Country Ham, Pepperidge Farm Slider Roll, Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Casserole, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Hanover Whole New Potatoes. Akşam Yemeği: Chicken Casserole, Hanover Whole New Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Specially Selected Creme Brulee, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, European Type Grapes, Alpine Fresh Blueberries, Specially Selected Creme Brulee, Cantaloupe Melons. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 Şub 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
Great job Debbie, your my inspiration 😀
11 Şub 23 üye tarafından: Sarafinia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|