|
19.2
26.4
31.00
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 22,98g | Prot: 90,20g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: アスパラガス（未加工、冷凍）, プチトマト, マッシュルーム, 日本ハム ロースハム, ポッカ じっくりコトコト こんがりパン かぼちゃポタージュ. Öğle Yemeği: 卵, 宝幸 豚ホルモン辛味噌煮込み, 米. Akşam Yemeği: セブンプレミアム からし酢みそ, 東急ストア おはぎ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ, ほたるいか. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|