20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 98,70g | Prot: 36,29g | Karb: 41,27g.
Öğle Yemeği: Yaban Mersini, Dondurulmuş Ahududu, Zeytinyağı, Fibrelle Eritritol, Yumurta, Era Gurme Badem Unu , Tikveşli Krema. Akşam Yemeği: Amigo Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kabak. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|