22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 58,77g | Karb: 92,68g.
Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Un Çorbası, Dardanel Ton Ton Balık, Domatesli Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|