23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 56,85g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı: Hardee's Hot Ham 'N' Cheese, Picnik Coffee Creamer, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides. Öğle Yemeği: True Honey Lavender Lemonade Tea Bag, Kay's Naturals Protein Kruncheeze. Akşam Yemeği: The Sticky Toffee Pudding Co. sticky toffee pudding. Aperatifler/Diğer: Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips, Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|