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19.6
26.9
31.30
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45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1120 kcal
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Yağ: 39,96g | Prot: 67,86g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 生しらす, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, セブンイレブン トマトクリームソースの海老パスタサラダ. Akşam Yemeği: 餅, しめじ, トップバリュー もやし, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, ほうれん草, ヤマキ 地鶏だし塩鍋つゆ, ヤリイカ, オーケーストア お魚とごぼうの鶏入りつみれ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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