|
Sabah Aç Karnına +
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 126,67g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Uno Otantik Tava, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Öğle Yemeği: Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Kellogg's Coco Pops. Akşam Yemeği: Lavaş, Adana Kebap, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|