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4:15
体重57.6kg
体脂肪率16.5%
筋肉量45.6kg
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57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2317 kcal
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Yağ: 93,60g | Prot: 134,11g | Karb: 262,26g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン らーめん専門店和海監修 塩らーめん, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 煉羊羹, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン カニカマバー, バナナ, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン とろっとゆでたまご. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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