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19.5
25.5
31.80
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45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1176 kcal
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Yağ: 27,07g | Prot: 98,12g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ISSADO 栗きんトンモンブラン. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, キャベツ, ノルウェイク さば味噌煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, 東急ストア 鶏肉と1/3日分野菜の和楓玉ねぎソース和え. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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