ヤママユガ Günlüğü, 02 Mar 23

6:00（帰宅時）
体重59.1kg
体脂肪率14.2%
筋肉量48.1kg

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15:00（起床時）
体重58.4kg
体脂肪率15.2%
筋肉量47.0kg

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23:45（途中）
体重60.3kg
体脂肪率18.6%
筋肉量46.5kg

¬＝｜oO(物凄く時間をかけて食べてます。

60,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.    Geriye kalan: 3,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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383 kcal

Yağ: 31,82g | Prot: 17,63g | Karb: 9,62g.   Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. devamı için...