|
19.4
26.4
31.30
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 46,83g | Karb: 131,63g.
Kahvaltı: ISSADO 栗きんトンモンブラン, ザバス ミルクプロテイン ココア味. Öğle Yemeği: 白菜, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, エノキ, ジャガイモ（皮付き）, 人参, ほうれん草, 味噌汁, オーケーストア 真あじ開干, ダイシモチ（もち麦）, 米. Aperatifler/Diğer: KALDI 塩バタかまん. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|