Ginsin Günlüğü, 06 Mar 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,8 kg Bugüne kadar kayıp: 54,8 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2023:

1036 kcal

Yağ: 44,13g | Prot: 78,25g | Karb: 85,70g. Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Kerrygold Pure Irish Butter, NutriSystem Buttermilk Waffles, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Öğle Yemeği: NutriSystem Four Cheese Melt, Great Value Whipped Butter Salted, Protein Bread . Akşam Yemeği: Near East Long Grain & Wild Rice Garlic & Herb, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Marcona Almonds, Applegate Farms Natural New York Extra Sharp Aged Cheddar Cheese, Health Wise Vegetable Chili. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

excellent!

08 Mar 23 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 06 Mar 23

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi