|
19.5
25.0
31.90
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 89,23g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ニッスイ 風味かまぼこ, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 卵, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 千切りキャベツ. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, しめじ, 牛もも. Aperatifler/Diğer: 信州物産 丸ごと椎茸チップ, KALDI 塩バタかまん. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|